健康科普_广安门医院保定医院（保定市第一中医院）_广安门医院保定医院,保定市第一中医院,广安门医院,保定市中医院,保定骨科医院,保定脾胃病医院,保定广安门,保定市第一中心医院,保定骨科医院排名,保定市哪家骨科医院好

子时血气流注于胆，称为「足少阳胆经」，此时天地磁场最强，胆经会引导人体阳气下降，使身体进入休养及修复的开端。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清”。子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状，因此宜多休养。

2022.0926

健康科普｜节气养生小贴士 ——秋分篇

9月23日是农历二十四节气当中的秋分，秋分之后昼夜温差将逐渐加大，天气变冷，寒气入侵，水气蒸发快，凉燥始生。此时易发胃肠病或使旧有的胃肠病复发，还要注意预防风寒，宣降肺气，防止秋燥伤身。

2022.0922

健康科普｜保定市第一中医院十二经络养生——肝经

丑时血气自胆经流注于肝经，称为「足厥阴肝经」，肝脏修复。本经有疏利三焦，通调水道的作用，由于肝胆互为表里，相互影响，休息好才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒。中医理论认为：“肝藏血”，“人卧则血归于肝”。如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。

2022.0615

1 … 25 26 27 28 29 … 47